腱鞘炎発生から、休息、回復までの流れ

以前お伝えした、
右手小指の腱鞘炎発生後の回復状況です。

前回記載したときは、


・痛みを感じてから3日目から
・5日間、右手小指を完全休養
・すると痛みはなくなった

という状況でした。




それから、
少しずつ小指での打鍵を復活させました。


良くも悪くも、
薬指で打鍵する癖がつき始めていたので、

最初の1、2日は、
薬指での打鍵のほうが7、8割を占めていて、

1週間くらいかけて、
小指打鍵がほぼ100パーセントに戻ってきたという感じです。



今のところは痛みもないですし、
痛みが再発するのでは？
という不安もない状況です。



前回までの分と合わせると、
発症から、休息、回復は
以下のような流れでした。

おなじような痛みを抱えている方の
参考になればと思います。


・痛みを感じてから3日目から
・5日間、右手小指を完全休養
・すると痛みはなくなった
・さらに5日間、右手小指を徐々に使いはじめ
・復活した

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